5 Alimentos pra se livrar da diabetes

1. Cabaço amargo

Cabaço amargo, também conhecido como melão amargo, pode ser útil para controlara diabetes devido a seu efeitos de redução de glicose no sangue. Tende a influenciar o metabolismo da glicose por todo seu corpo ao invés de um determinado órgão ou tecido.

Isso ajuda a aumentar a secreção de insulina no pâncreas e impede que a resistência à insulina. Assim, cabaço amargo é benéfico para ambos os tipo 1 e diabetes tipo 2. No entanto, não pode ser usado para substituir totalmente o tratamento com insulina.

Tomar um suco de cabaço amargo em jejum todas as manhãs. Primeiro, retire as sementes das cabaças amargo de dois ou três e use um espremedor para extrair o suco. Adicione um pouco de água e beba em seguida. Siga este tratamento diariamente de manhã pelo menos dois meses.

Além disso, você pode incluir um prato feito de cabaço amargo diariamente na sua dieta.

2. Canela

Canela em pó tem a capacidade de baixar os níveis de açúcar no sangue por estimulante atividade de insulina. Ele contém componentes bioativos que podem ajudar a prevenir e combater diabetes.

Certos testes mostraram que ela pode funcionar como uma opção eficaz para diminuir os níveis de açúcar no sangue em casos de diabetes tipo 2 não controlada.

Canela, no entanto, não deve ser tomada em excesso porque usamos comumente canela Cássia (encontrada na maioria dos supermercados), que contém um composto chamado cumarina. É um composto que aumenta o risco de danos no fígado de tóxico.

Há outra variedade desta erva conhecida como canela de Ceilão ou “canela de verdade.” É considerado mais seguro para a saúde, mas seus efeitos sobre os níveis de glicose do sangue não foram adequadamente estudados.

Mistura de metade de uma colher de chá de canela em uma xícara de água morna.Beba diariamente.

Outra opção é ferver 03:58 canela varas em um copo de água e deixe ao íngreme por 20 minutos. Beba esta solução diariamente até você ver a melhoria.

Você também pode adicionar canela para aquecer bebidas, bens cozidos e batidos.

3. Feno-grego

Feno-grego é uma erva que também pode ser usada para controlar o diabetes,melhora a tolerância à glicose e níveis baixos de açúcar no sangue devido a sua atividade hipoglicemiante.

Também estimula a secreção de insulina glicose-dependente. Sendo rica em fibras, ela retarda a absorção de carboidratos e açúcares.

Mergulhe duas colheres de sopa de sementes de feno-grego na água durante a noite.Beba a água junto com as sementes de manhã com o estômago vazio.

Siga este remédio sem falhar por alguns meses trazer para baixo a seu nível de glicose.

Outra opção é comer duas colheres de sopa de sementes de feno-grego em pó diariamente com leite.

4. Groselha Indiana (Amla)

Groselha indiana, também conhecida como Amla, é rica em vitamina C e suco de groselha indiana promove o bom funcionamento do seu pâncreas.

Tomar Cassis indianos de dois ou três, retire as sementes e triturá-lo em uma pasta fina. Coloque a pasta em um pano e espremer o suco.

Misturar 2 colher de sopa de suco em um copo de água e beber diariamente em um estômago vazio.

Como alternativa, misture uma colher de sopa de suco de groselha indiana em uma xícara de cabaço amargo de suco e beber diariamente por alguns meses.

5. Ameixa preta Berry (Jamelão)

Ameixa preta ou jambul, também conhecido como jamun pode ajudar muito em controlar o nível de açúcar no sangue, porque ele contém antocianinas, ácido elágico,tanino hidrolisável etc.

Cada parte o Jamelão da planta como folhas, bagas e sementes podem ser usadas por aqueles que sofrem de diabetes. Na verdade, a pesquisa mostrou que os frutos e sementes desta planta têm efeitos hipoglicêmicos como eles ajudam a reduzir os níveis de açúcar no sangue e urina rapidamente.

As sementes, em especial, contenham glicosídeo jambosine jamboline e alcalóide que regulam a controlar os níveis de açúcar no sangue.

Sempre que esta fruta sazonal está disponível no mercado, tente incluí-lo em sua dieta, pois ele pode ser muito eficaz para o pâncreas. Mais você pode fazer um pó de sementes secas de Jamelão fruta e comer este pó com água duas vezes por dia.

Esta fruta é nativa da Índia e os seus países vizinhos, mas você pode encontrá-lo em mercados asiáticos e lojas de ervas.